Cinq fruits et légumes par jour

Publié le par Alfrédine Chope

2011-04-25-16.23.22.jpg 

 

Allez, « Mangez, Bougez », dit notre cher ministère

Et pour une fois, accordons-lui un gramme de crédit

Car, la santé passe par l’assiette, ce n’est pas inédit

Et lors les régimes fleurissent telles roses trémières.

 

Donc, pour le matin, calcium et fibres sont au menu

Avec du lait et des céréales au son, et à midi, en entrée

Un morceau de melon, voilà la journée bien augurée

D’une salade composée au gré de mes essais saugrenus.

 

Ainsi, mini-farfalles froides, roquette, germes de blé

Olivettes en petits dés, marinés dans l’huile d’olive

Basilic, ail, parmesan et jambon de parme, j’en salive

 

Et pour finir, petit dessert, pour gourmands comblés

Yaourt stracciatella, mais allégé ne soyons pas naïves

Avec framboises, groseilles et myrtilles, on récidive…

 

Alfrédine Chope

Le 08/05/2010

Publié dans Ma poésie médicale

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article